Saltos...Conheça!

Conheça os tipos de saltos de sandálias e sapatos e com quais tipos de roupas eles combinam!

Saltos saltos saltos...Um dos melhores amigos das mulheres! Conheça logo abaixo, os nomes dos saltos, sua história e com quais tipos de roupas eles combinam.

Sabrina

Popularizados no início dos anos 60 nos pés de Audrey Hepburn no filme Sabrina, acabou associado a refinamento. Não deve passar dos cinco centímetros de altura, deve ser fino e ter o cabedal delicado.
Altura perfeita para calças de todas as alturas (inclusive as curtas e shorts), vestidos, saias curtas, Chanel e midi.

Princesa

Salto elegante e levemente mais grosso (de quatro até sete centímetros), confortável e adequado para o trabalho.
Veste bem com comprimento Chanel, midi e calças convencionais.
Estaca, Anabela ou plataforma baixa
Saltos sólidos e não muito altos e que possibilitam muito conforto.
Ideais para o trabalho, calças convencionais e vestidos ou saias mais longas.

Stiletto ou agulha

É o mais fino e sexy de todos os saltos, pode ter alturas de até nove centímetros. É mesmo prejudicial à saúde dos pés, mas está sempre na moda.
Permitido para calças longas, curtas e shorts, micros e mini comprimentos e também Chanel e midi, dia e noite.
Use em momentos em que não pretenda permanecer muito tempo em pé.
O estilista de calçados Manolo Blahnik é considerado o rei do salto estileto.

Salto alto grosso, Anabela ou plataforma alta

Estes formatos de salto criam melhor equilíbrio para o corpo e podem ser usados em festas (cobertos) ou esportivos com calças e saias midi e longa.

Sensível

O salto alto tradicional com formato robusto e altura que não ultrapassa os cinco centímetros.
Coordena bem com calças, tailleurs e saias em comprimentos tradicionais. Ideal no trabalho e passeio, pois cansa menos.

Louis XV ou carretel

Popularizados pelos monarcas da França, este salto não ultrapassa os quatro centímetros e a forma lembra um carretel.
Com altos e baixos na moda, encaixa bem com sapatos estilos masculinos ou mules.
A altura é ideal para calças, vestidos e saias longas, mini e shorts.

Receitas de Sopas

Três receitas fáceis de preparar e super saborosas

• SOPA DE MADIOQUINHA

280 calorias por porção. Tem vitaminas A, E e Ferro e confere maior saciedade por ter proteínas.

Ingredientes

2 peitos de frango

1/2 kg de mandioquinha

Couve

Temperos

Sal

pimenta-do-reino

orégano

manjericão

manjerona

2 colheres de sopa de cebola

2 dentes de alho picados

2 xícaras de caldo de frango

Modo de preparo

Tempere o peito de frango com um pouco de sal e pimenta-do-reino. Em uma frigideira ponha um fio de azeite e grelhe o frango por 5 minutos de cada lado. Depois, desfie o peito de frango. Pegue uma panela e ponha um fio de óleo e acrescente duas colheres de sopa de cebola picada e dois dentes de alho picados. Refogue até a cebola ficar molinha e acrescente a mandioquinha picada. Quando ela começar a cozinha, acrescente o caldo de frango e deixe ferver até a mandioquinha ficar cozida. Bata tudo no liquidificador e devolva a panela. Com o fogo ligado, acrescente um pouco de couve. Desligue o fogo, coloque o peito de frango desfiado e sirva.

• SOPA DE TOMATES

200 calorias por porção. Sopa leve com licopeno proveniente e vitamina A. Ideal para quem não quer engordar!

Ingredientes

1 xícara de caldo de carne

1 xícara de molho de tomate pronto

1 colher de sopa rasa de farinha de trigo

Salsicha à vontade

Modo de Preparo

Junte em uma panela o caldo de carne ou galinha pronto, o molho de tomate e deixe ferver. Acrescente sal e os temperos de que gostar. Junte a farinha de trigo torrada e mexa até dar uma engrossadinha. Salpique com salsicha na hora de servir.

• SOPA DE ABÓBORA

220 calorias por porção, rica em vitamina A, D, E , ferro, com propriedades anti-inflamatórias. Ajuda no controle do peso, porque dá saciedade.

Ingredientes

1/4 de abóbora japonesa cozida por 15 minutos de água fervida.

1 e 1/2 xícara de caldo de frango.

Tempero

Sal

Folhas de salvia

Uma colherinha de gengibre ralado

uma pitada de pimenta-do-reino

Modo de Preparo

Ferva água em uma panela com uma pitada de sal e um pouquinho de azeite. Acrescente a abóbora e deixe cozinhar de 15 a 20 minutos. Bata no liquidificador a abóbora cozida e depois junte o caldo de frango. Volte tudo para a panela e deixe ferver. Coloque os temperos e salpique as folhinhas de sálvia.

BOM APETITE!

É Sopa!

Cinco dicas para preparar um alimento leve, saudável e saciável. Saiba como escolher os ingredientes para uma sopa incrível!

1ª dica- Escolha os legumes da estação: o que tem em grande quantidade em mais de três barracas e está com a cara boa é porque "está na época".

2ª dica- O tomate é um "adianto" da maioria das sopas, segundo a sabedoria milenar das cozinheiras. O molho de tomate de ontem, pode ser a iguaria refinada de hoje. Se você já tem um pronto, consegue fazer um incrível em alguns minutos. Para o molho, prefira os tomates mais adocicados, como os italianos. E leve alguns mais maduros e outros menos, para não estragarem na geladeira.

3ª dica- Preparando o caldo: Pegue uma panela grande. Coloque água até a metade e acrescente meio quilo de frango (as partes com ossos dão mais sabor) ou carne (prefira o músculo trazeiro), uma cebola, três dentes de alho, pimenta-do-reino, noz-moscada e uma cenoura. Deixe ferver até sentir um cheirinho bom na casa. Uma hora depois, você tem a base para fazer várias receitas. E pode até congelar em porções pequenas para ir usando no dia-a-dia.

4ª dica- Caso a sopa venha a ser de legumes, tente usar os legumes em partes iguais.

5ª dica- Se a idéia for uma sopa cremosa, depois de pronta, é só bater tudo no liquidificador!

E por fim, a origem etimológica da palavra "sopa" é "bom alimento".

Perfumes...

Qual o tipo de perfume para cada ocasião?

Todas nós sabemos que existem perfumes que são para o dia, e outros para noite. Mas você já se pegou naquela dúvida de qual fragrância utilizar em alguma ocasião? Veja as dicas!

Entrevista de emprego
Evite os doces e os florais e aposte em aromas suaves.

Festas
Se a idéia é conquistar alguém, os melhores são os quentes. Mas tome cuidado com o excesso, porque eles podem ser enjoativos ou invasivos demais.

Ginástica
Evite aromas adocicados como, caramelo, baunilha que intensificam a sensação de calor. Use perfumes leves.

Praia
Perfume na praia?, nem pensar, o álcool presente na maioria das composições dos perfumes pode manchas a sua pele e trazer uma série de problemas ,na praia? Esqueça.

Perfume x Desodorante
A melhor coisa a fazer é usar tudo da mesma marca, usar marcas diferentes se torna uma bagunça só, se não for possível, use um desodorante neutro, sem perfume.

Evite usar perfumes em...
Maternidades, visitas a doentes ou idosos e festas de crianças. Uma alternativa interessante é que você use uma água de colônia bem leve.!!